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    為自己充電!教師暑假生活100種打開方式

    來源:101教育網整理2022-07-05 字體大?。?

    暑假像是一年一度的狂歡,又像是鄭重其事的“坐定”,是放松也是學習,是熱鬧也是安靜。兩個月的時間,剛好足夠我們重塑情緒、認知和行為。

    我想,每個老師一定不愿意浪費掉一整個暑假的時間,百無聊賴,虛度光陰。

    如何開啟一段精彩的暑期生活,讓自己的專業得以成長,心態得以舒展,思維得以升級呢?

    這里有100種打開方式任君挑選,在真實生活中發現夏天的美好,回歸本心,過一個獨一無二的暑假,遇見更美好的自己。

    注:這份“暑期作業”分為樂、仁、養、專、藝5個部分,包含必選清單(標志)和自選清單,必選清單必做,自選清單則可以根據自己喜好,選擇5-10項完成。

    接下來,開啟愉快的暑期生活吧!


    為自己充電!教師暑假生活100種打開方式


    □ 1.每天記錄一件開心的事(
    □ 2.感受一次鄉間生活
    □ 3.去本地一個陌生的地方
    □ 4.聽一首慢歌
    □ 5.學唱一首新歌
    □ 6.跳一次廣場舞
    □ 7.和家人一起野餐露營
    □ 8.帶家人玩一次密室大逃脫
    □ 9.玩一次小孩子現在玩的游戲
    □ 10.逛一次公園和游樂場
    □ 11.約上老朋友聚一聚
    □ 12.找朋友下一次棋
    □ 13.觀看一部經典電影
    □ 14.觀看一部經典影視劇
    □ 15.觀看一檔當下最熱的綜藝節目
    □ 16.給自己放一天假,什么都不做
    □ 17.打卡一個網紅圣地
    □ 18.結交一個新朋友
    □ 19.畫幾幅畫,陶冶性情
    □ 20.出去吃一頓美食


    為自己充電!教師暑假生活100種打開方式

    □ 21.學做幾道拿手好菜(
    □ 22.為家人做一次早餐
    □ 23.做一次物品收納,極簡生活
    □ 24.重新陳列家居位置,增添新鮮感
    □ 25.制作手工贈送好友
    □ 26.建立云小組,一起分享小美好
    □ 27.跟學生做一次心理溝通
    □ 28.認認真真陪家人一天
    □ 29.參加一次公益活動
    □ 30.拜訪一位恩師
    □ 31.開一次家庭表揚大會
    □ 32.完善家庭醫藥箱
    □ 33.排查一次家里的安全隱患
    □ 34.和家人談一次心
    □ 35.自制一份健康小零食
    □ 36.給孩子自制一個有趣的玩具
    □ 37.給十年前的自己寫封信
    □ 38.為家庭成員拍一組好看的照片
    □ 39.舉行一次家庭詩詞大會
    □ 40.為家庭成員進行一次采購


    為自己充電!教師暑假生活100種打開方式


    □ 41.選擇一項運動并堅持(
    □ 42.每日午休半小時左右
    □ 43.練習瑜伽,塑造好身材
    □ 44.每天喝足水
    □ 45.油鹽少一點,飲食宜清淡
    □ 46.吃得雜一點,科學飲食,葷素搭配
    □ 47.果蔬多一點,每天吃一至兩種水果
    □ 48.適當補充肉類
    □ 49.每天保持好心情,多微笑
    □ 50.多吃熱食,少吃冷餐
    □ 51.適當懶一點,放空自己
    □ 52.多走路,勤活動
    □ 53.堅持每晚十一點前睡覺
    □ 54.參加一些養心和養生的課程
    □ 55.勤換洗,防受涼
    □ 56.養一盆綠植
    □ 57.每日寫一篇書法
    □ 58.看一次日出日落
    □ 59.站在樹下聽蟬鳴
    □ 60.一個人發一會兒呆


    為自己充電!教師暑假生活100種打開方式


    □ 61.根據新課標研究教材,提前備好兩個單元的課(
    □ 62.參加一次專業培訓
    □ 63.寫一篇教學科研論文
    □ 64.讀一本教育專著
    □ 65.策劃下一年的班級活動
    □ 66.學習一項信息技術技能
    □ 67.總結本學期的教學記錄
    □ 68.積累幽默風趣的教學語言
    □ 69.寫3-5篇教育隨筆
    □ 70.改正一個壞習慣
    □ 71.養成一個好習慣
    □ 72.學會一項求生技能,如游泳
    □ 73.收獲一個新的認知
    □ 74.做一個三年自我成長規劃
    □ 75.學習新媒體運營
    □ 76.學會一個演講技巧
    □ 77.做一次家訪
    □ 78.向孩子學習一項技能
    □ 79.看兩本自己喜歡的書
    □ 80.向核心期刊投稿一篇


    為自己充電!教師暑假生活100種打開方式


    □ 81.看一場藝術展覽

    □ 82.逛一次博物館

    □ 83.參觀一次科技館

    □ 84.去一次美術館

    □ 85.觀看一場舞臺劇

    □ 86.看一場服裝秀

    □ 87.聽一場音樂會

    □ 88.練習一門樂器

    □ 89.體驗一次陶藝

    □ 90.體驗一次茶藝

    □ 91.學習手工編織

    □ 92.選擇一個舞種學習舞蹈

    □ 93.看一出京劇

    □ 94.學習插花

    □ 95.學會服裝搭配的技巧

    □ 96.學會一個化妝技能

    □ 97.讀一本美學書籍

    □ 98.做一個手工家庭相冊

    □ 99.每天寫一首小詩

    □ 100.學著鑒賞一幅畫


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